5/14ラン10k 55m Av143 裸足ラン 先週のロング（？）のダメージでほとんど走れてないけど、いちご狩りに行った後、ええかげん走らんと。とりあえず走りに出たら、ポイントは無理っぽいので、移動5キロと、トラックで裸足ラン5キロ。自分が走るんじゃなくて、…