2016-06-25から1日間の記事一覧

ロング走

6/25 ラン50k 5h04 (コンビニ休憩3回含まず )Av155 獲得標高1200m 今日はロングの予定だったので、遅くなったけど父の日のお祝いをしに、熊野まで呉から帰りがてら50k走。 真っ直ぐ帰ると距離が足りないので焼山の上半分を2周半追加。 補給は少なめにしよ…