2017-08-19から1日間の記事一覧

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ラン12k 1h14歩行3k 27m安浦〜呉(川尻〜広まで電車でワープ) 3ヶ月ぶりにちゃんと走ろうとしたら、心拍計つけてないけど、キロ6でマラソンのレースペースみたいに心臓上がるし、終わった後は30k走した後みたいな脚の重さ(笑) 通勤で自転車は乗っとったの…