ラン6k 37m100m×5 17s〜20s 月曜長めに練習したし、日曜も長めに走る予定なので今日は200×10くらいの予定で走りにでたら。 疾走開始の時点で脚も体も重くて無理無理無理（笑）！ ということで距離も本数も半分で(￣▽￣) まあまだ無理する時期じゃないし（←ど…