バイク 25k 1h15ラン 70k 8h56歩行 12.7k 1h54トータル 12h5 自分としたら多めじゃけど、ゆるゆる練習が大分入っているし、今週はあんまり凹ましたくない。けどどうなるかな〜。後18週か〜。
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