通勤バイク 25k 1h25 走れなくても。 朝から晩まで大汗かいて働いて、晩飯と酒がうまい。の生活も結構ええかも。 ってこんなん東野圭吾が書いとったな。なんもしてないけど後7週。

バイク 35k 1h45ラン 5k 30mトータル 2h15先週とあんまり変わらない。 暑さ対策だけはばっちりじゃけど次のレースがそんな暑くなるかしらんし。 8週前〜。

トレーニングなし トレなしでも先週末の42時間バタバタ→仮眠3時間で18時間バタバタ→今週更に想定外で回復。 ということで。 一昨年の初24時間走前もこんな感じじゃったし。 ぼちぼち頑張ります。 皆生のみなさんお疲れ様でした。 後9週。

ラン31.5k 3h56 バイク 10k 30m トータル 4h26 練習どころではなくなってしまった。 後10週。

バイク 30k 1h30ラン 65k 8h32トータル 10h2 今月はちゃんと練習しないと〜。後11週。

バイク 25k 1h15ラン 27.6k 2h46歩行 10k 1h40トータル 5h41 明日から頑張る（笑）