2016-04-04 3/28〜4/3 バイク 9k 25mラン 17k 1h52トータル 2h17火曜に口内炎ができた。木曜には大分回復している感じだったが、翌日再び疲れた感じになったので、今週は思い切って?回復週にすることにした。ポイントはなし、裸足ランを2回。後15週