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今週まとめ

5/9〜15
バイク 36k 1h20
ラン 20k 2h13
トータル3h33
ポイント1回位できないかなと思っていたが、無理しないように。
今週もう1回負荷をかけて、来週調整して、今年度一発目のロング、どうなるかな。
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