4/16〜22

バイク 30k 1h30
ラン47k 5h42
歩行 12k 2h
トータル 9h12

通勤自転車と歩行を時間に入れていいんかようわからんけど、期分け?するとしたらまだまだ基礎の時期?なんで。
とすると灰ヶ峰のWはまだ早かったかもしれんけど。
後21週。