5/7〜13

バイク 25k 1h15
ラン 70k 8h56
歩行 12.7k 1h54
トータル 12h5

自分としたら多めじゃけど、ゆるゆる練習が大分入っているし、今週はあんまり凹ましたくない。けどどうなるかな〜。後18週か〜。