3/6〜12バイク 34k 1h40ラン 79k 8h8トータル 9h48 萩の8週前なんでビッグデイをやっときたい。 で土曜に広島で用事があったので往復で60k、これは間に3時間の休憩が入ってるので60キロ走じゃなくて2部連で1日で60キロ走った感じ。負荷が低くくなってちょう…